Eine Reise mit Atem und Herz.
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An diesem Abend tauchen wir gemeinsam in eine bewusste Atemreise (Conscious Connected Breathwork) ein – unterstützt von der sanften, herzöffnenden Wirkung von zeremoniellem Kakao.
Der Atem ist eines der kraftvollsten Werkzeuge, um mit dir selbst in Kontakt zu kommen, Spannungen zu lösen und innere Klarheit zu finden. In einem intimen Raum begleite ich dich Schritt für Schritt durch die Atemreise.
Wir beginnen mit einer ruhigen Ankommenszeit und einer Tasse Kakao, um uns zu erden und auf die gemeinsame Erfahrung einzustimmen. Danach wirst du durch den Atem geführt, getragen von Musik, die dich durch verschiedene Phasen dieser inneren Reise begleitet. Zum Abschluss gibt es Raum für Nachspüren und Integration.
Was dich erwartet:
Zeremonieller Kakao zum Ankommen
Geführte Conscious Connected Breathwork Session
Musikreise zur Unterstützung deines Prozesses
Zeit für Nachspüren & Integration
Bitte bring bequeme Kleidung, eine Wasserflasche und ggf. etwas Warmes zum Zudecken mit.
Hinweis:
Die Atemreise kann intensiv sein und ist nicht für jede Lebenssituation geeignet. Bitte nimm nicht teil, wenn du schwanger bist, unter Epilepsie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, schwerem Bluthochdruck, psychotischen Zuständen oder kürzlich erlittenen körperlichen Verletzungen leidest. Wenn du dir unsicher bist, melde dich gerne vorab bei mir.